Kvinoja je odlična namirnica i mnogi lekari i nutricionisti toplo je preporučuju zbog niza zdravstvenih efekata koje ima na ljudski organizam. Kvinoja je povezana sa porodicom špinata i dobija se…
Nesanica može postati prava noćna mora. Ako vam se dešava da ležKako sat otkucava kroz noć. Pokušajte primeniti neke od dole navedenih saveta kako biste konačno imali malo dobrog sna.
Najbolje bi bilo da pijete puno vode i drugih tekućina poput čajeva i prirodnih sokova od povrća i voća, odmarate se, spavate, tuširate se u toploj vodi i konzumirate hranu koja će ublažiti simptome ove neugodne pojave.